Envie de détente avec un bain de pieds naturel ? Découvrez-en différents types à préparer chez vous
Même les pieds ont besoin de soins spéciaux, au moins de temps en temps. En effet, si nous nous préoccupons souvent des différentes parties du corps, et peut-être que nous nous permettons aussi une manucure périodique, nous pensons moins souvent à nous consacrer au bien-être des pieds et des jambes. Pourtant, un bain de pieds de temps en temps peut être un excellent remède contre tant de maux, et il peut même apporter un soulagement à une petite douleur ou du moins soulager le sentiment de fatigue et de stress accumulé au cours d’une journée.
À la maison, vous pouvez en préparer différents types en fonction de l’effet que vous voulez obtenir : exfolier, hydrater, soulager les ennuis mais pas que. Lisez ci-dessous pour découvrir les différentes recettes à tester.
via Healthline
Pour soulager les douleurs
- 120 grammes de sel d’Epsom
- 10-20 gouttes d’huile essentielle de thym, ou lavande, romarin, eucalyptus ou arbre de thé
- 5 cuillères à café d’une huile porteuse (par exemple olive, noix de coco, amandes douces)
Pour améliorer la circulation
- Une demi-tasse de gingembre frais râpé
- 10-20 gouttes d’huile essentielle (citron, citronnelle, sauge sclarée)
- 5 cuillères à café d’huile porteuse
Pour exfolier
- Jus de deux citrons
- 1 tasse de vinaigre blanc
- 2 tasses de sel d’Epsom
Pour hydrater
- 1 tasse de miel
- 1 tasse de lait de coco
- 1 cuillère à café de cannelle
Pour se détendre avec l'aromathérapie
- 2 cuillères à café d’huile porteuse
- 10-20 gouttes d’huile essentielle au choix
- 2 tasses de bicarbonate de soude (ou sel d’Epsom)
- Une cuillère à soupe ou deux de fleurs séchées de lavande, ou de pétales de rose ou de fleurs de camomille (toujours séchées).
Dans tous ces cas, il vous suffit de mélanger les ingrédients dans une bassine d’eau chaude.
Masque et bain de pieds détoxifiant
- 2 cuillères à soupe d’argile bentonite
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de pommes
- 120 grammes de sel d’Epsom
Pour préparer ce bain de pieds, commencez par créer une pâte souple d’argile et de vinaigre : ajoutez le vinaigre peu à peu afin d’arriver (éventuellement en augmentant la quantité, si nécessaire) à avoir une pâte un peu dense, que vous pouvez étaler sur vos pieds. Laissez reposer jusqu’à ce que l’argile sèche complètement, puis préparez la cuvette avec de l’eau chaude et du sel d’Epsom et trempez les pieds, en les laissant jusqu’à ce que toute l’argile soit dissoute. Utilisez ensuite un gant exfoliant, une brosse ou une pierre ponce et retirez tout le masque en trop.
Êtes-vous prêts à vous détendre avec un bon bain de pieds ?
